Prednášajúci

Malcolm Muirhead

Wykładowca i trener trenerów

ProFi Academy, GB

Wykładowca współpracujący z ProFi Academy. Zajmuje się metodyką treningu siłowego oraz mierzeniem postępów w długiej współpracy z klientem.

Program

11:3013:00sobota 15. májaSala warsztatowa BProgramowanie treningu siłowego krok po krokuMalcolm MuirheadOd celu klienta do rozpisanego mikrocyklu, z omówieniem doboru obciążenia, objętości i progresji. Uczestnicy układają plan dla przykładowego klienta i konfrontują go z prowadzącym.TrenerskaWarsztatENPotrebná registrácia vopred
15:3016:30sobota 15. májaScena głównaSiła jako fundament zdrowiaMalcolm MuirheadDlaczego trening oporowy jest podstawą pracy z każdą grupą wiekową, także z klientem, który przychodzi wyłącznie po redukcję masy ciała. Wystąpienie porządkuje argumenty, których trener potrzebuje w rozmowie z klientem.TrenerskaKonferencjaEN
14:3015:30nedeľa 16. májaSala konferencyjna AJak mierzyć efekty pracy z klientemMalcolm MuirheadWaga i lustro to za mało, żeby utrzymać motywację klienta przez cały sezon. Wystąpienie porządkuje wskaźniki, które trener zbierze bez dodatkowego sprzętu i pokaże klientowi w prostym zestawieniu.TrenerskaKonferencjaEN
15:4516:45nedeľa 16. májaStrefa przygotowania motorycznegoRozgrzewka, która realnie przygotowuje do wysiłkuMalcolm MuirheadPięć minut na bieżni to nie jest rozgrzewka do treningu siłowego. Zajęcia pokazują protokół, który podnosi temperaturę mięśni, otwiera zakres ruchu i przygotowuje układ nerwowy do pracy z obciążeniem.TrenerskaPraktykaEN