Speakers
Cristina Constantinescu
Prezenterka i trenerka programów grupowych
Les Mills, RO
- zajęcia grupowe
- prowadzenie grupy
- retencja klubowicza
Prezenterka i trenerka programów Les Mills. Prowadzi szkolenia instruktorów zajęć grupowych i pracuje nad jakością prowadzenia zajęć w klubach.
Na EU4YA odpowiada za bloki poświęcone frekwencji i utrzymaniu klubowicza w grafiku zajęć.
Schedule
See all09:4510:45Saturday, May 15Body and Mind studioOddech jako narzędzie regeneracjiCristina ConstantinescuPraktyczna sesja pracy z oddechem, którą trener może dołożyć na koniec każdej jednostki treningowej. Uczestnicy poznają trzy proste protokoły i wiedzą, kiedy sięgnąć po który.Body and mindPraktykaEN 12:0013:00Saturday, May 15Main stageZajęcia grupowe jako narzędzie retencjiCristina ConstantinescuGrafik zajęć grupowych decyduje o tym, czy klubowicz wróci w drugim miesiącu. Wystąpienie pokazuje, jak układać siatkę zajęć pod frekwencję i jak mierzyć jej wpływ na przedłużenia karnetów.Coaching trackKonferencjaEN 09:4510:45Sunday, May 16Body and Mind studioPoranna praktyka: mobilność i oddechCristina ConstantinescuSpokojne otwarcie drugiego dnia, sekwencja rozruchowa do wykorzystania także z klientem o poranku. Zajęcia łączą pracę nad zakresem ruchu z prostym protokołem oddechowym.Body and mindPraktykaEN 13:0014:00Sunday, May 16Main stageMetodyka zajęć grupowych w praktyce polskiego klubuCristina ConstantinescuCo przenosi się jeden do jednego z międzynarodowego programu zajęć, a co wymaga dopasowania do polskiego klubowicza. Wystąpienie zestawia standard programu z realiami frekwencji i przygotowania instruktorów.Coaching trackKonferencjaEN 14:3015:30Sunday, May 16Functional zoneStep w treningu wytrzymałościowymCristina ConstantinescuKlasyczny sprzęt w nowym zastosowaniu, jako narzędzie pracy nad wytrzymałością i koordynacją. Zajęcia obejmują pełną choreografię oraz sposób jej upraszczania dla osób początkujących.Coaching trackPraktykaEN
